Если нас не научили выстраивать свои границы, нарушали их и не учили восстанавливать, то мы, порой. даже не понимаем, что не так.
Если в детстве присутствовало физическое насилие:
Если нормой было психологическое насилие:
То это нормально, что сейчас сложно говорить "нет", и проще терпеть и делать то, что не нравится из страха реакции другого человека.
Сколько всего вы терпите в своей жизни, не зная себя и не умея говорить о том, что знаете?
Попробуйте вспомнить примеры, когда вы считали, что граница другого человека такая же как у вас. Возьмите за правило находить подобные различия и анализировать свое отношение к ним