Я всегда искала одобрения у всех вокруг, потому что думала, что если меня не будут любить, я не существую. Моя жизнь была сплошной борьбой за признание — и в отношениях, и на работе, и с близкими. Я пришла в группу с одной большой тревогой: "Что со мной не так?" В процессе я поняла, что я настолько привыкла к внешним стандартам, что забыла, что на самом деле я могу быть собой. Твои заботливые и точные вопросы и твоя поддержка научили меня, что важнее всего — это мой внутренний голос. Вообще я стала увереннее в себе, перестала наконец искать одобрения у окружающих и начала строить отношения с уважением к себе.

Когда я пришла к тебе, я была абсолютно выгоревшей и потерянной. Вообще не понимала, где мои мечты, а где я сама. Каждый день был калькой другого. Мне было страшно думать о себе вне семьи и работы. И все те упражнения, что мы делали и глубокие разговоры научили меня, что я имею право на свои желания и чувства. Это открытие перевернуло моё сознание. Я больше не чувствую себя пустой и зависимой от окружения. Я научилась занимать пространство и строить свою жизнь по своим правилам. Знаешь, это была настоящая психологическая революция для меня.

После развода я чувствовала, что больше никогда не смогу построить отношения. Я пережила такое психологическое насилие, что каждый мужчина мне казался потенциальной угрозой. С тобой я научилась не проверять людей на прочность и не проецировать свои старые травмы на новые отношения. Я наконец почувствовала свободу от прошлого и начала работать над тем, чтобы доверять себе и своему выбору. Сейчас я с тем, кто меня уважает, а я могу быть честной с собой и с ним. Это потрясающее чувство!

Сначала я думала, что мне просто нужно научиться правильно общаться с мужем, но как только начала работать с собой, поняла, что дело не в нём, а в моих внутренних блоках. Это был конечно шок! Я все время держала в себе обиды, думала, что если буду молчать, всё само наладится. Ну да, конечно.. Теперь я научилась, как выражать свои чувства и ставить границы. Не боюсь говорить о том, что мне нужно, стала открыта и к себе, и к своему партнёру. Это дало семье второе дыхание!

О, я пришла с ощущением беспомощности. Мне казалось, что если бы я не терпела, не уступала, если бы я не была такой «хорошей», меня бы никто не любил. Я же была в отношениях, где постоянно обвиняли меня в том, что я слишком чувствительна или требовательна. И только с тобой я осознала, что всё это — мои старые сценарии. Помнишь, как я училась расставлять границы и отстаивать свои права? Теперь я понимаю, что я не обязана быть идеальной, чтобы быть достойной любви. Это было откровением, которое изменило мою жизнь. Реально, изменило так, что мне и не снилось.

Ну я точно поняла, что мне нужно перестать быть «хорошей девочкой» для всех и начать заботиться о себе. Меня не ценили в отношениях, а когда я в группе начала открыто говорить о своих чувствах, потом стала в семье так делать и мне начали отвечать тем же. Я не знала. что это так работает. Я до сих пор учусь быть честной не только с собой, но и с другими. Я знаю как это делать и совершенствуюсь с каждым днем. Я заслуживаю не меньше, чем даю. Сейчас я чувствую невероятную силу и уверенность в том, что могу строить такие отношения, которые поддерживают меня, а не истощают. Я очень горжусь собой и тем, какой путь прошла. И очень-очень тебе благодарна!

Вообще всегда раньше считала, что должна угодить всем. Всегда думала, что если я не сделаю что-то для других, то буду плохой. Это привело конечно же меня к тому, что стала жертвой в своих отношениях и даже на работе. Я, как бы это сказать.. утратила себя, и это стало причиной моих постоянных обид. потом научилась понимать, что угождать — это не про любовь, это про страх быть отвергнутой. Больше всего я благодарна тому, что научилась выражать свои потребности и не бояться расставлять приоритеты — это прям спасает. Я изменилась и я больше не жертвую собой ради других. Я у себя одна)